Анкета Svetlana Khudaleeva

Фото Svetlana Khudaleeva

Svetlana Khudaleeva

Москва, Россия
Статус человека: Коуч/психолог - Помогаю осознать причину негативной ситуации, и выйти из нее, обрести равновесие, свободно двигаться к целям и мечтам
Учебные заведения

Школа

Школа № 203, 1982 – 1991

Вуз

МЭСИ
Менеджмента

Увлечения и интересы

Несколько слов о себе

Мои заповеди! 1.Позитивный настрой и любовь к Жизни - это естественное состояние моей души. Основной секрет - это умение ценить то, чем богата моя жизнь сейчас, видеть в обыденном особенное, и быть благодарной обстоятельствам. 2. Состояние внутренней наполненности - это основа душевной гармонии, удачливости, хорошего здоровья и внешней привлекательности. 3. Естественность и отсутствие фанатизма - Я не делаю ничего такого особенного, чтобы всегда быть в позитивном настроении: бодрой, энергичной и веселой. Я не заставляю себя изображать то, чего я не чувствую. Я знаю, что могу быть разной, и я себе это позволяю. 4. Я умею реагировать на события парадоксально и творчески. Я знаю: то, что сегодня кажется важным, завтра будет казаться мелким и незначительным. То, что сегодня выглядит ужасно, потом будет смешным. Поэтому я умею шутить и находить плюсы в том, что на первый взгляд кажется драматичным или безвыходным. Быть слишком серьезной, озабоченной или зацикленной на делах - это не мой любимый жанр. 5.Можно быть всегда правой, а можно - счастливой. Любая жесткая правота, порождает столкновение, в котором каждый будет стремиться выиграть. Поэтому я никому ничего не доказываю, особенно мужчинам. Если я не могу быть правой, я выбираю быть гибкой. У меня есть свое мнение, и я не драматизирую его важность, никому не навязываю и не воюю за него. Я не пытаюсь исправить "несогласных". Это экономит мое время и душевные силы. Я выбираю быть счастливой. 6. Я живу в круговороте добрых чувств. Я умею окружать себя любовью, доверием, восхищением и радостью. Каждый день я говорю слова любви и поддержки хотя бы одному из своих близких или знакомых. А еще я улыбаюсь незнакомым людям. Я понимаю свои недостатки и так же отношусь к чужим. 7. Я самонастраивающийся «инструмент». Это значит, что я начинаю свой день с приветствия самой себе: желаю себе доброго утра, доброго дня. Я улыбаюсь своему отражению в зеркале и говорю сама себе комплименты. Я сознательно настраиваю себя на волну везения и удачи в личных и профессиональных делах. Готовясь ко сну я завершаю свой день благодарностью самой себе и Жизни. Я концентрируюсь на том, что сделала, и что удалось. Даже если не все шло гладко, я знаю, что вещи и события таковы, какими мы хотим их видеть. 8. Я люблю делать себе подарки – вещи не столько практичные или полезные, сколько приносящие удовольствие. И я не буду мучиться болезненными мыслями о том, достойна ли я этого. Через подарки я выражаю любовь к себе и культивирую ощущение праздника. 9. У меня есть «волшебный сундучок», в котором я храню любимые воспоминания и образы будущих событий, связанных с моментами нежности, любви, радости, ликования, восхищения и вдохновения. Каждое мое воспоминание – это жемчужина на ожерелье моей Жизни. Это мое богатство, которое мной уже нажито. Они заряжено энергией. Картинки-образы будущего, такого, каким я его хочу видеть, наполняют меня силой, спокойствием и вдохновением. Это мои сокровища. 10.Я умею освобождаться от неприятных переживаний. Я не накапливаю в себе и не ношу с собой лишнего напряжения, злости и обид. Я обычный человек и тоже испытываю время от времени негативные переживания, но я могу себе позволить иногда разбить чашку или порвать ненужные журналы. Домашнее хозяйство от этого не пострадает, а раздражение уйдет. Но с каждым днем такого раздражения становиться все меньше и меньше и появляется потребность лучше побыть самой с собой какое-то время, чтобы успокоиться. Поэтому я не ношу негатив в собой, чтобы он не мог выплеснуться «не по адресу».

Мои интересы

Развитие сознания