Все о людях ВКонтакте
Новочебоксарск
Марина
Сандецкая
женский
16 июля 2024 в 04:59
android
нет
Всем Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия. Подобное чередование используют для повышения эффективности тренировки, поскольку оно позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости. Кроме того, в процессе интервальных тренировок сжигается больше калорий, что приводит к уверенной потере веса.
да
нет
да
285
4
35
10
47
7
55
Школа № 14